Niveau de difficulté des circuits
Les temps de marche sont donnés à titre indicatif en fonction du niveau des participants, du degré de leur acclimatation, de la météo et de l’etat du terrain.
Les temps de marche sont donnés à titre indicatif en fonction du niveau des participants, du degré de leur acclimatation, de la météo et de l’etat du terrain.
Pas ou peu de randonnée: visite de marchés, sites archéologiques et villages. Aucun effort physique particulier n’est demandé
1 à 4 heures maximum de marche par jour. Faible dénivelé. Aucun entraînement spécifique requis.
4 à 6 heures de marche par jour environ. Dénivelé positif de 300 à 500 mètres. Bonne condition physique requise. Prévoyez un entraînement avant votre départ.
6 heures de marche par jour environ. Dénivelé positif de 500 à 900 mètres. Bonne condition physique requise. Prévoyez un entraînement avant votre départ.
6 à 7 heures et plus de marche par jour environ. Certains voyages peuvent présenter un dénivelé positif de 1000 mètres. Très bonne condition physique requise. Pratique régulière d’un sport d’endurance 2 à 3 mois avant le départ.
Trekking de 7 heures par jour environ. Dénivelé positif de plus de 1000 mètres. Forte motivation. Pour sportifs confirmés pratiquant un entraînement régulier plusieurs fois par semaine.
Terrain de marche et escalade facile (éboulis, arête de blocs facile)
Sûreté du pas accrue. Passages d’escalade clairement disposés et sans problèmes.
Assurage nécessaire à multiples reprises, passages d’escalade plus longs et exposés.
Un bon sens de l’itinéraire et une technique de maniement de corde sont nécessaires. Longs passages d’escalade demandant des assurages avec relais.
Assurage avec relais constamment nécessaire. Escalade continuellement exigeante.